Миофасциальный массаж (60 минут)
Миофасциальный массаж — это специализированная техника работы с мышцами и фасциями (соединительной тканью), направленная на устранение боли, восстановление подвижности и снятие хронического напряжения. Сеанс длительностью 60 минут позволяет глубоко проработать ключевые зоны тела, такие как спина, шея, плечевой пояс, ноги или область таза, в зависимости от индивидуальных потребностей клиента.
Этапы процедуры:
Консультация и диагностика: Мастер определяет проблемные зоны через пальпацию и беседу с клиентом.
Разогрев тканей: Используются мягкие поглаживания и растирания для подготовки мышц и фасций к глубокой работе.
Основная работа: Применяются техники медленного давления, точечного релиза и растяжения фасций. Акцент делается на триггерных точках — уплотнениях, вызывающих боль и отраженный дискомфорт.
Завершение: Легкие растяжки и успокаивающие движения для расслабления тела.
Эффекты после сеанса:
Устранение мышечных спазмов и зажимов.
Улучшение осанки и диапазона движений.
Снижение болевых ощущений (например, при остеохондрозе, сколиозе).
Ускорение восстановления после физических нагрузок.
Общее расслабление, снижение стресса.
Показания:
Хронические боли в спине, шее, суставах.
Ограниченная подвижность из-за сидячего образа жизни.
Спортивные травмы, перенапряжение мышц.
Реабилитация после операций (по согласованию с врачом).
Противопоказания:
Острые воспалительные процессы.
Травмы кожи, открытые раны в зоне воздействия.
Беременность (требуется консультация специалиста).
Онкологические заболевания.
Рекомендации:
Перед сеансом избегайте тяжелых физических нагрузок.
После массажа полезно пить воду для выведения токсинов.
Для устойчивого эффекта рекомендован курс из 5-10 процедур.
Миофасциальный массаж сочетает терапевтическое воздействие с глубоким расслаблением, возвращая телу легкость, а движениям — естественную свободу.